10 produits nutrition pour récupérer après le sport - Doctissimo

On a bien transpiré et sollicité nos muscles pendant notre séance sportive… L’alimentation et l’hydratation sont deux réflexes essentiels post-entraînement qui régénèrent l’organisme et préviennent les éventuelles blessures. Alors on bichonne nos muscles et on les aide à se remettre de leurs efforts avec ces dix produits de récupération sportive. Notre dossier pour en savoir plus Alimentation du sportif Discutez-en sur nos forums Forum Sport et nutrition

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Récupération sport : on comprime

Je suis un ado. Je dois manger à l'extérieur quand je suis au lycée, et ce n'est vraiment pas sain et ça m'a fait gagner beaucoup de poids l'année dernière. Je ne