Les acides gras oméga 3 Anses - Agence nationale de sécurité

Les acides gras oméga 3 constituent une famille d’acides gras essentiels. Elle regroupe des acides gras indispensables, nécessaires au développement et au bon fonctionnement du corps humain, mais que notre corps ne sait pas fabriquer. Ils peuvent néanmoins être fabriqués à partir de leur précurseur s'il est apporté par l'alimentation. Découvrez le rôle de ces acides gras et les aliments qui en contiennent.

L'essentiel à savoir sur les oméga 3 en un coup d'œil !

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Les aliments riches en omega 3 pour faire le plein de bienfaits

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