LE MANUEL GOURMAND DE LA MENOPAUSE - Librairie Gourmande

Le Manuel gourmand de la ménopause est un des premiers livres de cuisine qui réponde aux problématiques spécifiques de la (pré) ménopause, Avec 120 recettes et astuces délicieuses à base d’ingrédients qui font du bien, les autrices proposent aussi de s'interroger sur des thématiques:  Qu’en est-il des céréales, des laits végétaux, de la reminéralisation, du tofu et des œstrogènes par exemple ? Au petit déjeuner, crème Budwig, havreflarn, oeufs ou riz en 4 façons, blondie citrouille chocolat Sur le pouce: oeufs mayo tofu soyeux, tartine foie de morue avocat, aubergine miso, grilled cheese  Plats de partage: cotriade de poissons, kitchari, soba cacio & pepe, poule au pot, choux de Bruxelles miso-sirop d'érable, curry manioc & igname Salades complètes: salade de harengs pommes à l'huile, sauces magiques, haricots verts citrons confits, radicchio & oeufs Soupes et bouillons: soupe lentilles corail, congee au poulet, ribollita Desserts: taboulé quinoa fraises, fudge aux graines de tournesol, gâteau patate douce-cacao, strudel aux pommes Chaque recette est accompagnée d’explications sur ses bienfaits supposés (sommeil, stress, système nerveux, tyroïde, humeur, peau/ongles/cheveux). Et 6 femmes ont été invitées à témoigner (Ryoko §Sekiguchi, Beena Paradin, Perla Servan-Schreiber, Alessandra Montagne).

Manuel gourmand de la ménopause : Hart-Smith, Jennifer, Masson

MA BIBLE DE L'ALIMENTATION SPECIALE SPORTIVE - Librairie Gourmande

Le manuel gourmand de la ménopause de Elvira Masson - Grand Format

Balades gourmandes à pied ou en trottinette Billets, Le mer 31

Le Manuel gourmand de la ménopause est un des premiers livres de cuisine qui réponde aux problématiques spécifiques de la (pré) ménopause, Avec 120

LE MANUEL GOURMAND DE LA MENOPAUSE

MANUEL GOURMAND DE LA MENOPAUSE - LIVRES - CUISINE - PRATIQUE - La

Livre : Le manuel gourmand de la ménopause, le livre de Elvira

LE MANUEL GOURMAND DE LA MENOPAUSE - Librairie Gourmande

Manuel gourmand de la ménopause - Jennifer Hart-Smith, Elvira

Elvira Masson - Le manuel gourmand de la ménopause

Manuel gourmand de la ménopause - relié - Jennifer Hart-Smith

Librairie La Litote