La lecture sur iPad perturbe le sommeil
Par un écrivain mystérieux
Last updated 07 juin 2024
Lire sur iPad avant de se coucher peut provoquer des problèmes de sommeil, souligne une étude récente réalisée par la Harvard Medical School, et publiée dans Proceedings of the National Academy of Sciences. Douze cobayes ont accepté, durant deux semaines, de se plier aux exigences de l'enquête : cinq soirs consécutifs, lire sur une tablette puis la semaine suivante, sur un livre en bon vieux papier, durant quatre heures. Tout le monde devait être couché à 22h, avec un réveil programmé à 6h le lendemain matin.
Smartphones et tablettes : pire que la télé pour le sommeil des
Définir des objectifs de lecture dans Livres sur l'iPad
Avant de s'endormir, rien de mieux que le bon vieux livre papier
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La lecture sur tablette réduirait le temps de sommeil paradoxal - Les
: Informatique
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