MON CAHIER OBJECTIF MINCEUR EN 12 SEMAINES (automne-hiver

Si vous avez déjà craqué pour sa version printemps-été, ne ratez pas le dernier cahier de Marie-Laure André ! Avant de démarrer le programme minceur en 12 semaines, des bilans nutrition, forme et bien-être s'imposent. Ensuite, on vous propose de noter chaque jour ce que vous avez mangé, vos niveaux de stress, d'humeur afin de voir vos progrès. Impossible de se décourager grâce aux petits conseils de motivation et aux petites curiosités que vous trouverez sur chaque page de votre journal minceur. Voilà un programme de rééquilibrage décontracté mais efficace !

Mon cahier Objectif zéro sucre Marie-Laure André,Isabelle

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