Re)muscler son périnée

Le périnée, aussi appelé plancher pelvien, est un ensemble de muscles qui soutient les organes du petit bassin (vessie, utérus, rectum), prévient les risques de fuites urinaires et contribue aux sensations lors des rapports sexuels. Il se fatigue avec l’âge ou peut être endommagé par des accouchements par exemple.

3 exercices les plus faciles pour muscler votre périnée > Blog Sphère-Santé

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