Les exercices à faire avec un ballon de pilates pour muscler abdos, bras et fessiers
Par un écrivain mystérieux
Last updated 29 mai 2024
Vous avez acheté un superbe ballon de pilates, sauf que vous ne savez pas vous en servir. Maximilien Ferraris, professeur de pilates à L'Usine, nous donne sept mouvements simples et efficaces pour muscler son corps en entier.
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