Zéro sucre & IG bas, le déclic santé - Toutes - Bérengère Philippon - Livres - Furet du Nord

Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation à IG bas et pauvre en sucre, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et pour retrouver votre poids de forme sans renoncer au plaisir. Po
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation à IG bas et pauvre en sucre, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et pour retrouver votre poids de forme sans renoncer au plaisir. Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ? Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ? Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ? Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ?

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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé. Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité - Bérengère Philippon

Zéro sucre & IG bas, le déclic santé

Zéro sucre & IG bas, le déclic santé

Noté /5. Retrouvez Zéro sucre & IG bas, le déclic santé: Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité et des millions

Zéro sucre & IG bas, le déclic santé: Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité

Zéro sucre & IG bas, le déclic santé Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité - cartonné - Sophie Dumont, Bérengère Philippon - Achat Livre ou ebook

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Vous voulez vous libérer des pulsions sucrées, être en bonne santé et avoir toujours la pêche ? Adoptez l'alimentation à Index glycémique (IG) bas !

Je réussis ma détox sucre - Bérengère Philippon

Mon cahier coaching de rééquilibrage alimentaire - Bérengère Philippon - Livres - Furet du Nord

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