Dormir sur le dos : comment bien choisir son oreiller ? - Wopilo – Wopilo

Dormir sur le ventre ou sur le côté ? Très peu pour vous. C’est sur le dos ou bonsoir l’insomnie ! Bonne nouvelle, cette position pour dormir permet de conserver un bon alignement du dos et de limiter les tensions au niveau des cervicales. Enfin… à condition d’utiliser un oreiller qui est pensé pour les personnes qui dorment sur le dos.   Chaque matin, vous vous réveillez avec des douleurs au niveau de la nuque et vous pensez que c’est à cause de votre oreiller trop mou et peu confortable ? Il est grand temps d’en acheter un nouveau. Croyez-nous, vous dormirez bien mieux et c’est encore la meilleure façon d’éviter les tensions cervicales au réveil. Mais comment choisir un oreiller pour dormir sur le dos ? Découvrez nos conseils pour trouver celui qui convient le mieux à votre posture
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