Périnée : son rôle et exercices pour le muscler chez la femme

Accouchement, ménopause… autant d'événements qui malmènent le périnée ou plancher pelvien chez la femme. Où se situe-t-il ? A quoi sert-il ? Quels exercices s'il est relâché ? Que penser des appareils pour le muscler à la maison ?

Muscler son périnée avec l'électrostimulation [femmes et hommes]

Chapitre 1. Qu'est-ce que le périnée ?

Les exercices pour muscler son périnée

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