Et si vous faisiez 7 minutes d'exercice par jour ?

Sept minutes par jour pour être en forme ? La promesse est alléchante, mais attention : suivez les conseils de Stéphane Demorand, le kiné du "Point".
De nombreuses applis existent et le "New York Times" propose une page dédiée à ce type de programmes d'exercice.

7 minutes par jour d'exercices pour changer de corps, ça marche

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