Hula Hoop de remise en forme, cerceau de fitness, Blauw - fitness - perte de poids

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Cerceau de Fitness Avec le hula hoop, vous entraînez vos abdos et votre endurance comme jamais auparavant et vous vous amusez aussi! C'estne pas n'importe quelcerceau de fitness , mais un qui reste sur votre taille / hanches et ainsine tombe pas ! Idéal pour les débutants mais aussi pour les sportifs confirmés!Avantages de ce système renouvelé:✔ Ne tombe pas: Le cerceau normal peut facilement tomber et avant de le maîtriser, vous serez occupé pendant un certain temps, avec ce cerceau amélioré, vous pouvez commencer immédiatement et vous n'aurez plus l'inconfort.✔ Perdez facilement du poids là où vous le souhaitez: il est facile à utiliser partout et facile à emporter partout où vous voulez aller. Beaucoup plus petit qu'un cerceau normal.✔ Large gamme d'applications: récupération post-partum, entraînement sédentaire et entraînement au mouvement.✔ Minceur et perte de poids: La graisse brûle plus rapidement - Le taux de combustion des graisses est 2 à 3 fois celui d'un hula hoop normal.✔Taille ajustable: Le hula hoop se compose de plusieurs parties, vous pouvez enlever les pièces et ajouter combien vous voulez. Il convient aux hommes, aux femmes et aux enfants.Avantages de l'utilisation de ce cerceau supérieur:1. Avec le cerceau, vous avez un entraînement complet! Lorsque vous faites de l'exercice régulièrement avec un cerceau, vous pouvez rétrécir votre taille et renforcer vos abdominaux. Plus vous vieillissez, plus il semble difficile de se débarrasser de la graisse à certains endroits de votre corps. Par exemple autour de votre ventre et de votre taille. Avec un cerceau, il est beaucoup plus facile de lutter contre ces taches. Cela est dû à l'entraînement intensif que vous faites. C'est aussi super sain pour votre cœur. Vous entraînez tout votre corps. Une étude récente montre que vous pouvez entraîner jusqu'à 30 muscles avec des cerceaux. Entre autres, les muscles de vos bras, cuisses, ventre, tronc, dos, jambes et surtout vos fesses. Vous brûlez beaucoup de calories avec des cerceaux. Il a été prouvé que vous pouvez brûler plus de 1000 calories par heure avec ce cerceau. Lorsque vous comptez également vos bras et vos jambes, vous pouvez brûler pas moins de 1200 calories par heure !!! Ainsi, lorsque vous faites un entraînement de seulement 8 minutes par jour, vous brûlez déjà environ 90 calories. Alors sautez! Le hula hoop est bon pour votre cœur. Le hula hooping est un entraînement intensif pour vos muscles, y compris votre muscle le plus important: votre cœur. Vous remarquerez que votre fréquence cardiaque augmentera pendant le hula hoop. Un entraînement avec un cerceau est donc super bon pour renforcer votre cœur et vous garder en bonne santé. Il renforce votre dos et améliore votre flexibilité. Lorsque vous criez, avancez, reculez, gauche et droite. Vous mettez votre colonne vertébrale dans toutes sortes de positions et de mouvements différents. De cette façon, vous entraînez votre dos d'une bonne manière afin que vous ayez un dos et une colonne vertébrale plus forts. Cela vous rend plus flexible et vous aurez moins de mal de dos. C'est un exercice très important pour les personnes qui ont un travail qui implique beaucoup de temps assis, comme un travail de bureau. Lorsque vous passez beaucoup de temps devant l'ordinateur, vous remarquerez que votre dos se cambrera ou que votre dos en souffrira. L'entraînement avec un cerceau peut vraiment apporter des améliorations. Il améliore la coordination œil-main et la motricité. Avec les cerceaux, vous améliorez votre coordination œil-main et entraînez à la fois votre cerveau et vos muscles. Vous pouvez tourner le cerceau dans votre direction naturelle, mais aussi dans la direction opposée, de sorte que votre cerveau doive fonctionner différemment. De cette façon, vous pouvez également entraîner votre côté le moins dominant de votre cerveau, augmentant ainsi l'équilibre de votre corps. Cela vous rend HEUREUX. Sans paraître idiot, le hula hoop est vraiment amusant à faire. Cela vous fera rire, vous serez actif et terminerez l'entraînement avec un sentiment plus heureux. Cela signifie que le hula hoop a un effet positif sur votre humeur. Après l'entraînement, vous vous sentirez également plus confiant: plus jeune, plus lisse, plus fort, plus musclé, etc. Le hula hoop est un exercice incroyablement diversifié. Vous pouvez déterminer vous-même l'intensité et vous pouvez faire des cerceaux quand vous le souhaitez. Par exemple, le matin à peine 10 minutes avant la douche ou le soir lorsque vous rentrez chez vous et que vous voulez vous détendre. Ou confortable avec des amis et des copines. Allumez la musique et tournez le cerceau autour de votre corps. Une fois que vous vous entraînez avec votre cerceau, vous serez heureux de continuer à le faire. Vous ne voulez plus jamais rien d'autre! Questions fréquentes:-Un cerceau de fitness aide-t-il vraiment à avoir une meilleure silhouette ?Bien sûr! Le hula hoop est l'un des moyens les plus efficaces de faire de la musculation et du cardio en un et c'est pourquoi il est si efficace. Vous utilisez beaucoup de muscles inaperçus et donc votrecorps d' Summer dedanspas le temps- Je souffre souvent de (bas) maux de dos. Le hula hoop est-il fait pour moi ? Cette nouvelle technique est certainement aussi là pour les personnes qui souffriraient normalement des cerceaux normaux. Ce cerceau exclut le risque de plaintes telles que les maux de dos.-Est-il important de faire du hula hoop alternativement dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ?Il est préférable que votre équilibre alterne de temps en temps. Cela n'a pas beaucoup d'importance et cela ne fera aucune différence pour la construction musculaire ou la perte de poids.-Le hula hoop me fait des bleus. Pourquoi est-ce et comment puis-je empêcher cela?À cause du cerceau à l'ancienne qui peut certainement arriver et il y a beaucoup de gens qui en souffrent, mais avec ce cerceau c'est une chose du passé.-Un cerceau de fitness est-il mauvais pour vos reins (et d'autres organes) ?Avec le cerceau à l'ancienne, vous pouvez rapidement frapper votre taille trop fort, ce qui peut frapper vos organes. Cela peut certainement être nocif, mais ce n'est pas possible avec ce cerceau en raison de sa construction fine et sûre.Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter !

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