La caféine, du grain à la tasse ! – La Maison Smith

Parce qu’on s’est attaché à nos petites habitudes, ou parce que c’est une alliée qualifiée pour les matins plus difficiles, la caféine génère toujours de petits débats. Évidemment qu’on a envie de dire qu’elle est bonne pour nous, puisque nous sommes nombreux à en consommer quotidiennement!La caféine est-elle bonne ou mauvaise pour la santé? Est-ce bon d’en consommer chaque jour? Quelle est la limite? Sais-tu quelle quantité tu consommes quotidiennement ou tu attends les palpitations pour t’arrêter?  Il a été prouvé que le café a des bienfaits pour le corps. N’oublions pas que c’est une source d’énergie naturelle. Elle a pour effet de stimuler le système nerveux central, ainsi que le système cardiovasculaire. La caféine est souvent appréciée pour ses effets sur la performance mentale, donc notre vigilance, ou pour le maintien de l’attention sur une plus longue période. La

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