Abdos femmes : comment muscler ses abdominaux quand on est une

Abdos femmes : nos conseils pour savoir comment muscler ses abdominaux en douceur quand on est une femme
Pour se faire un ventre ferme et une taille de guêpe, inutile de forcer. Bien au contraire ! Explications avec le Dr Bernadette de Gasquet, auteure du guide "Abdominaux : arrêtez le massacre" (éd. Robert Jauze), qui nous dévoile comment muscler ses abdos en douceur à la maison. 

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